Sveikatingumo kalvė - sveikatingumo ir sąmoningumo paslaugos

woman put purple and white pad on her forehead

rebefingas - giluminis cirkuliacinis kvėpavimas

Trukmė: 60 min

Žmonių skaičius: grupinės ir asmeninės sesijos

Amžius: nuo 18 m.

Rebefingo praktika, dar vadinama giluminiu cirkuliaciniu kvėpavimu, yra kvėpavimo metodas, padedantis paleisti giliai įstrigusias emocijas ir išlaisvinti kūno energiją. Praktikos metu kvėpuojama be pertraukų, giliais ir lėtais įkvėpimais, kurie skatina deguonies cirkuliaciją ir atveria užslėptas emocijas. Šis procesas sukuria saugią erdvę emociniam ir fiziniam atsipalaidavimui, leidžiantį patirti gilesnį savęs pažinimą ir vidinį išsivalymą.

Ledinės maudynės, paskaitos apie grūdinimąsį

Labiausiai tinka vaikams. Pamokėlių metu pasakojama apie grūdinimosi naudą, būdus, metodus . Pasakojama apie Ruonių maudynes. Pamokėles veda Remigijus Daugėla -grūdinimosi ir sveikatingumo rytmečių “Be valios nebus galios” organizatorius. Reikalingas projektorius

Stovėjimo ant vinių praktikos , iššūkiai

Stovėjimo ant vinių praktika – tai gili patirtis, padedanti paleisti susikaupusias emocijas ir išlaisvinti kūną nuo vidinio streso. Praktikos metu stovint ant specialių vinimis dengto paviršiaus stimuliuojami pėdų taškai, suaktyvinantys kūno energetinius kanalus ir skatinantys emocijų paleidimą. Šis metodas padeda atsipalaiduoti, sustiprina vidinę ramybę ir atveria kelią gilesniam savęs pažinimui.

Partneriai ir draugai

Bendradarbiaujame su daug nevyriausybinių organizacijų ir viešųjų įstaigų, sporto trenerių ir specialistų. Galime padėti surasti specialistus įvairioms veiklos - meno terapija, dailės terapija, garso terapija, psichologai, priklausomybių konsultantai ir tt.