Mindfulness - dėmesingumo ugdymas vaikams

Trukmė: 45 minutės

Žmonių skaičius: iki 10 vaikų (gali būti su spec poreikiais, gali dalyvauti su tėvais ar mokytojais)

Amžius: 5-16 m

Dėmesingumo ugdymo metodas -mindfulness yra panašus į meditaciją. Užsiėmimų metu dėmesys sutelkiamas į vieną dalyką (pvz.: garsų klausymą, pasirinkto objekto stebėjimą).Praktikų metu pasitelkiami visi vaiko pojūčiai: rega, lytėjimas, uoslė, klausa ir skonis. Dėmesys gali būti sutelkiamas į pasirinktą veiklą: piešimą, valgymą, žaidimą. Išmokstama sutelkti dėmesys į norimą veiklą ir atitraukiamas dėmesys nuo pašalinės veiklos, ar aplinkos veiksnių. Mindfulness programos pratimai yra pritaikyti vaikams ir su specialiais poreikiais. Jie yra nenuobodūs, žaismingi, vaikus įtraukiantys. Pakankamai trumpi, kad būstų įmanoma išlaikyti dėmesingumą viso pratimo metu. Atliekant juos periodiškai pajusime mindfulness naudą savo vaikų elgsenoje. Užsiėmimus veda mindfulness praktikas, fizinio aktyvumo specialistas Remigijus Daugėla arba specialioji pedagogė, sertifikuota vaikų jogos instruktorė Simona Daugėlienė. Patirtis - pravesta 60 minfulness pamokų asociacijos “Lietaus vaikai” projekte “Mindfulness mokymas autistiškiems vaikams” Šiauliuose ir Mažeikiuose, parodomieji užsiėmimai Šiaulių rajono Dubysos - Aukštupio mokykloje. Į pasiūlymo kainą įeina užsiėmimo vedimas, mokytojo atvykimo išlaidos, visi reikmenys (garso kolonėle, mikrofonas. tibetietiški dubenys, kaleidoskopai , vizualinės priemonės ir kt) Patalpomis ir jogos kilimėliais renginiui pasirūpina užsakovas